10 tipů pro větší, lepší orgasmus

Masturbace

Zdroj: Chaoss

Odnést: Existuje opravdu 10 kroků k lepšímu orgasmu

Každý chce více a lepší orgasmus. Při průzkumu uvedlo 85 procent žen touhu po orgasmech, které byly častější a intenzivnější. A proč ne? Orgasmy jsou úžasné! Ať už jste s partnerem nebo létající sólo, orgasmy jsou jako radost z čokolády, zabalené ve vysokém skóre, následované pěkným zdřímnutím.



Francouzi označují orgasmus jako malá smrt. Může to znít jako kuriózní eufemismus, ale ve skutečnosti má ve skutečnosti nějaký základ. Studie z roku 2005 provedená v Nizozemsku provedla mozkové skenování žen uprostřed orgasmu; během velkého okamžiku vykazovali výrazný pokles průtoku krve a mozkové aktivity. Jinými slovy, orgasmy jsou o senzaci. Ať už jste orgasmus-pro nebo začátečník, který chce zjistit, o čem to všechno je, ten lepší tip na orgasmus vám pomůže přestat myslet a začít prožívat.

Nálada - do toho

Může to vypadat jako lehké, ale přemýšlet o tom: často souhlasíme s malým nookiem, aby potěšil partnera, i když nejsme v náladě. Ale pokud jde o skvělý orgasmus (nebo tři), spojení těla a mysli je prvořadé. Pokud vaše mentální stránka není zasnoubená, utrpení utrpí. Stejně tak, pokud máte bolesti hlavy nebo se potýkáte se stresem, může být téměř nemožné přimět vaše tělo, aby s vámi spolupracovalo při vytváření této silné sexuální energie. Pokud je vaše hra orgasmus, můžete počkat do rána, následujícího dne nebo kdykoli se cítíte nejsexičtější. (Přečtěte si více o sexuální chemii mozku ve svém mozku na sex.)



Aj, síla předehry

Ženy často uvádějí touhu po častější předehře, která trvá déle. To zahrnuje líbání, mazlení a mazlení. Může zahrnovat tzv. Těžké mazlení při vzájemném odstraňování oděvů nebo vzájemné masturbaci. (Přečtěte si o tom více v Zdvojnásobte zábavu! Horké tipy na vlastní dotek pro dva.)

stříhání během sexu

Zejména ženské orgány procházejí změnami během fáze vzrušení. Vaginální otvor mění tvar tak, aby vyhovoval penisu (nebo čemukoli) a dochází k mazání. Bez dostatečného předehry tělo není připraveno na uspokojení pohlavního styku - nebo dokonce na úspěšnou masturbaci. To může být obtížné diskutovat s mužským partnerem, zejména pokud je to ten typ, který si myslí, že jakmile bude mít erekci, jste oba dobří. To nás přivádí k…

Mluvte špinavě ... se svým partnerem

Pokud pracujete s předpokladem, že váš partner udělá, co je potřeba, aby vás potěšil, v každém případě byste měli odhalit, co to je. Pokud je to pro vás obtížná konverzace, zkuste téma prozkoumat někde jinde než v ložnici. Představovat velmi romantickou představu je, že pokud budeme v souladu s našimi partnery, budou magicky intuitivní, co potřebujeme, aniž by jim to bylo řečeno. V reálném životě se to zřídka stává (a pokud ano, je to pravděpodobně jen štěstí!). Řekněte svému partnerovi, co dělají správně, co se vám líbí a co byste pro ně chtěli dělat jinak. Udělejte to s milujícím taktem a oni to ocení - upřímně! A oceníte silné orgasmy, které tyto nové znalosti jistě vytvoří! (Získejte několik tipů, jak mluvit špinavě ve hře Špinavý mluvit se mnou: Proč a jak horkého sluchového sexu.)

Přestaňte soudit

Mnoho žen vyrostlo, když jim bylo řečeno, že jen chlapci masturbují, že neustále přemýšlejí o sexu, a proto si nemohou pomoci. Dívkám také bývá řečeno, že milé dívky prostě nedělají že něco takového - je to nenápadné, nebo to naznačuje, že se (lapají po dechu!) příliš zajímají o sex. Dnes to víme lépe ... alespoň intelektuálně. I tak mohou sex a sexuální rozhovory inspirovat pocity hanby, rozpaků nebo pochybností. Nic z toho vám nepomůže dosáhnout nejvyšší úrovně orgasmu. Pokud jste tak již neučinili, promluvte si se svými kamarádkami o svém sexuálním životě a zeptejte se na ně. Možná vás překvapí, když se dozvíte, jak moc máte společného se svými vrstevníky. Sex je normální a přirozený. Vypadá to jednoduše, ale někdy potřebujeme připomínku. (Zjistěte, co některé děti slyší o sexu v The Worst Analogy for Premarital Sex Ever.)

Znáte sebe

Pokud vás naučí masturbovat, možná ani nevíte, co fyzicky potřebujete. Naštěstí nikdy není pozdě se učit. Strávte nějaký čas dotýkáním se sebe a poznáváním svého těla. Experimentujte, abyste zjistili, které oblasti vašeho těla během předehry produkují nejvíce vzrušení a které vám poskytnou největší sexuální uspokojení během klitorální nebo pronikavé masturbace. Pokud vám tato slova téměř poskytne výpary, bude pro vás tento další krok životně důležitý. (Zjistěte více o výhodách dotyku se v 10 věcech, které o vlastní lásce nevíte.)

Znáte svou Vaginu

Dobře, to je trochu zjednodušení. Po pravdě řečeno, budete chtít znát majoretu a minoru stydkých pysků, jak najít svoji klitorisu a jak najít a stimulovat svůj G-spot. K tomu jsou k dispozici vizuální pomůcky a také sexuální hračky určené k vyhledávání a stimulaci vašich oblíbených míst orgasmů. Slibuji, že čím lépe víte, jak vaše tělo reaguje na podnět, tím lépe můžete nasměrovat svého partnera (nebo svou oblíbenou sexuální hračku), a čím silnější budou vaše orgasmy, stane se. (Pokud si nejste spokojeni s vaginou, pravděpodobně se jí nebudete chtít dotknout. Naučte se nějakou vlastní lásku ve své vagíně není ošklivé, prostě to vypadá.)

Získejte pozici

Jak jsme řekli, různí lidé mají rádi různé věci, ale existuje několik pozic, které mají souhlas konsensu. Pro intenzivnější stimulaci zkuste sedět vzpřímeně zády ke zdi, sexuálnímu nábytku nebo čelnímu panelu. Spojte nohy tak, aby se chodidla dotýkaly a kolena tlačily do stran. Dotkněte se sebe, jak byste normálně; tato pozice vyvolává u mnoha žen zvýšený pocit a intenzivní orgasmy. Některé ženy také raději masturbují, když leží na břiše. Neexistuje univerzálně správný nebo špatný způsob, jak to udělat, takže ať je váš průvodce senzací.

Chcete-li Vibe, nebo ne Vibe

Mnoho žen přísahá na vibrátory a nemyslím tím jen v ohm * $ #, ten orgasmus byl úžasný! trochu cesta. Správná atmosféra je téměř jistá, že v rekordním čase vytvoří výjimečné orgasmy. Tak co je za problém? No, některé vibrátory mohou být tak úžasné, že i ty nejúžasnější penisové dlaně ve srovnání, alespoň dočasně. (O tom si můžete přečíst více zde.) V každém případě, pokud máte partnera, se kterým se chcete spojit, možná budete chtít méně vibrovat a dát mu šanci na boj.

Kužely: The jiný Cvičení

Mít silné Kegelovy svaly (nazývané také svaly pánevního dna) je skvělý způsob, jak pozvat intenzivnější orgasmy. Na tom budete muset pracovat. Mayo Clinic radí, že nejjednodušší způsob, jak najít svaly Kegel, je praktikovat zastavení toku moči uprostřed proudu. Jakmile se vám to podaří, našli jste své Kegels. Procvičujte si napínání svalů pánevního dna po 5 až 10 sekundových krocích, poté se uvolněte a opakujte to. Doporučujeme tři sezení 10 opakování denně. To lze provést ležet na zádech v posteli nebo ve frontě v obchodě s potravinami, kdykoli se do nich vejde. Při každodenním tréninku byste měli cítit rozdíl v intenzitě orgasmu během pouhých dvou týdnů. (Přečtěte si více o souvislosti mezi sílou pánevního dna a sexuální uspokojením v dokumentu For Better Orgasms, Flex This Muscle.)

lano a roubík

Frankie Say, Relax

Pokud nás hudba 80. let něco naučila, je třeba, když chcete přijít, relaxovat. Více než chytrá lyrika, to jsou slova, kterými žít. Přestaňte tento víkend přemýšlet o práci, dětech a tom hloupém setkání. Být schopen relaxace je indikátorem toho, že jste spokojeni se svým partnerem, s okolím, s tělem a po ruce. Ve skutečnosti to ani nepovažujte za úkol. To není. Je to spíš jako zajímavý pochůzka, která končí chvěním nohou, orgasmem vyvolávajícím sténání. A když se tam dostanete, nezapomeňte si to užít!

Chcete s radostí propagovat tipy, které můžete sdílet se svým partnerem? Naši čtenáři milují 'Red Hot Touch: Příručka od hlavy k patě pro orgasmy vymyšlení.'