5 tipů pro lepší ženatý sex

Páry

Odnést: Být učitelem sexu mě nepřipravil na výzvy manželského sexu, ale tady je to, co jsem se naučil.



Zhruba ve stejnou dobu jsem promoval s Ph.D. a začal jsem se věnovat kariéře na částečný úvazek a na částečný úvazek, jsem se oženil.

Slyšela jsem o tom, jak manželství může změnit vztah, a byla jsem si jistá, že se svou nadějnou sadou znalostí a sadou nástrojů pro nácvik sexu zvládnu. Nakonec jsem se chystal na velké konference o sexuální výchově, jako je Woodhull a AASECT, navazování kontaktů s hvězdami našeho oboru, nenáročné čtení knih, přijímání seminářů (jako SAR, nebo Sexual Attitude Ressessment), psaní na weby jako MySexProfessor a Kinkly a vycpávám do hlavy tolik znalostí o sexualitě, kolik jsem mohl. Co by se mohlo s tímto plánem pokazit '>

Začněte se sebepozděním a komunikací.

Starověký řecký věštkyně Pythia měl údajně na vstupu do svatyně v Delphi nápis „Poznej sám sebe“. To není nikde pravdivější než s manželským sexem.



Musíte znát odpovědnost za znát své sexuální preference. Váš manžel nemůže vědět, co se děje uvnitř vaší hlavy, srdce nebo genitálií. Je na vás, abyste věděli, co vaše vzrušení usnadňuje nebo brání, a pak pomocí svých slov řekněte svému partnerovi tyto věci.

co je forniphilia

Některé věci, o kterých by mohlo být užitečné vědět o sobě, zahrnují:

  • Existuje čas ve dne nebo v noci, kdy se cítíte nejvíc vzrušeni nebo touží po sexu “> slovy Dr. Emily Nagoski? Vědět, jak reagujete na sexuální podněty, vám může pomoci koordinovat vaše vzrušení se svými partnery.
  • O čem to fantazírujete? Jaké fantazie můžete sdílet se svým partnerem, ať už ústně nebo formou hraní rolí?
  • Co potřebujete, pokud jde o životní prostředí, abyste se cítili dobře při sexu? Někteří lidé rádi mají sex v každé místnosti domu, jakmile spolu začnou žít, zatímco jiní dávají přednost pohodlí postele. Je pro vás důležité mít hračky, mazadla a bezpečnější sexuální zásoby? Nebo je součástí zábavy pocit bezprostřednosti, který může pracovat s tahanicí, aby se vaše ruce na základy?

Naplánujte data sexu. Ano, skutečně.

Plánování sexu zní jako takový tah a mnozí lidé předpokládají, že náladu jen zabijí. Ale je to opravdu o realitě. Ženatí dospělí bývají opravdu rychle zaneprázdněni. Někdy, pokud nemáte čas na sex, sklouzne níže na seznamu priorit, dokud se to neděje zřídka.

Dopřejte si smysluplně hrát bez sexu.

Zároveň, pokud pokaždé, když se spojíte s partnerem, myslíte si, že je to vyústit v sex nebo jinak je to nesmyslné setkání, to je také potenciální zabiják nálad. Pocit nátlaku na sex, i když nikdo nemá v úmyslu vyvíjet tlak, může být pro mnoho lidí pryč. Jedním ze způsobů, jak to obejít, je účastnit se zasedání, která se zaměřují pouze na smyslný dotyk. Můžete nastavit časovač tak, aby rozeznal pouhých pět minut a sliboval, že se nebude stupňovat vůbec? Možná vás překvapí, jak sexy to je!

Naučte se milovat jazyk svého partnera a používat jej. Obhájte totéž na oplátku.

Pokud nejste obeznámeni s pojmem milostných jazyků, krátká verze je taková, že většina lidí je zaměřena na to, aby byli více vnímaví k náklonnosti vyjádřenou jedním z pěti způsobů: dávat dary, fyzický dotek, slova potvrzení / chválu, kvalitní čas, a úkony služby. I když si můžete přečíst knihy Garyho Chapmana, které tyto pojmy představují, uvědomte si, že jsou trochu heterosexistující a monocentrické, jak jsem si všiml ve své recenzi první knihy.

Pravda je taková, že naučit se mluvit láskou někoho jiného se může zpočátku cítit divně, libovolně a falešně. Poly spisovatel Ferrett popisuje tuto trapnost a radí každému - bez ohledu na styl jejich vztahu -, aby ho vysal a naučil se mluvit jazykem svého partnera stejně. Vyplatí se to později.

Na druhou stranu však musíte jemně a neustále připomínat svému partnerovi, aby tyto kroky dělal, aby s vámi mluvil ve vašem milostném jazyce. Musíte si pamatovat, když se jim opět nepodařilo udělat jednu věc, kterou jste od nich požádali, aby se pokusili udělat, že to pravděpodobně není škodlivé. Prostě se jim to nestalo, protože to není to, jak funguje jejich mozek.

Najděte způsoby, jak rozbít dotykovou bariéru.

Termín „bariéra proti dotyku“ byl používán datováním trenérů i sběratelských umělců (způsoby, které jsou někdy strašidelné a zakrývají souhlas), ale věřím, že v souvislosti s manželským nebo dlouhodobým společným životem, vyžaduje zvláštní konotaci. Pravděpodobně vy dva jste už byli nějakým způsobem fyzicky intimní, ať už to vypadá ve vašem vztahu, takže se nejedná o to, že se někoho dotknete poprvé.

Místo toho mám pocit, že v manželství si mohou manželé zvyknout na praktické dotykové okamžiky (rozdávání dítěte, skládací prádlo dohromady), že je obtížné iniciovat smyslné nebo sexuální dotykové okamžiky. Je důležité zpochybnit zkušenosti, které se hromadí a které v první řadě posilují pocit, že jste tuzemští partneři, protože jak Esther Perel ve svém projevu TED skvěle poznamenala, bezpečnost a vzrušení jsou často na opačných pólech lidské zkušenosti.

Jaké jsou tedy některé způsoby, jak můžete (samozřejmě, samozřejmě) navázat kontakt se svým partnerem mimo každodenní úkoly? Můj manžel, jehož hlavním milostným jazykem je fyzický dotek, zatímco můj rozhodně není, navrhl hrát hru, kde jsme soutěžili o to, abychom si pamatovali, kdo by si vzpomněl, že se láskyplně dotkne druhé osoby, jakmile jsme oba vstoupili do stejné místnosti. Kdo vyhrál? Oba jsme to udělali - pomohlo mi to naladit radar častěji a jeho potřeby na dotyk se splňovaly častěji.

I když jste inteligentní a dobře komunikujete ve vztazích, ai když jste ve studiích o genderu / sexualitě jako pozadí, jako já já, máte zázemí, může ženatý sex představovat jedinečné výzvy. Využijte zdroje, jako je Adult Sex Ed Month, tady v Kinkly, abyste se mohli neustále učit nejen o konkrétních sexuálních tématech, ale také o tom, co pro vás sex znamená!