Jak získat sexy záda, když žijete v teplácích 24/7 a jste nemocní z tváře svého partnera
Perspektivy
Spousta lubrikantů, plevelů a dobrý vibrátor může být dobrým začátkem, když přemýšlíte, jak dostat svoji sexy záda zpět. Ale pro trvalé a smysluplné spojení budete potřebovat více!Den svatého Valentýna uplynul, protože všechny dny plynuly: Můj manžel hrál na telefonu šachy. Můj 6letý udělal v obývacím pokoji nepořádek. Sledoval jsem dlouhý řetězec Davida a Patrika Schittův potok kompilační videa na YouTube, abych si připomněla, co může být láska.
Jediný rozdíl? Ráno jsme si vyměnili karty.
Moje karta manželovi obsahovala ilustraci arkádového drápového stroje vedle textu: „Vybral bych si tě znovu.“
Odpověď mého manžela, jen napůl škádlení: 'Chtěli byste ??'
Později toho dne jsem zjistil, že přemýšlím o tom, jak jsme se s manželem - přestože jsme kvůli pandemii byli nuceni navzájem se uzavřít do těsných sousedství - od sebe dále vzdálili. Chci říct, nemohl jsem za to. Když jsem rok uvízl uvnitř s manželem a mým 6letým dítětem, často jsem cítil, že se dusím.
Když jsem žongloval se svou prací, svou domácností a dálkovým studiem své dcery, topil jsem se v nouzi. Po celou dobu vyčerpaný. Strach ze všech rozhodnutí, která jsme byli nuceni učinit. Na konci dne jsem chtěl jen zůstat sám. A rozhodně jsem nechtěl, aby se mě to dotklo.
Vím, že nejsem jediný, studie publikovaná v časopise Journal of Medical Internet Research potvrzuje to. Když jsem zkoumal kousek duševní zdraví a libido začátkem loňského roku, Diane Gleim , licencovaný manželský a rodinný terapeut a certifikovaný sexuální terapeut, poukázal na to, že všechny protichůdné pocity, které cítíme - úzkost, žal, vina, bezmoc - nás vyčerpávají a zanechávají v nás méně sexuální energie.
Mezitím, Megan Fleming, Ph.D ., klinický psycholog, přikývl na ten pocit dušení, který jsem prožíval. Přiznala, že bez fyzického prostoru od našich partnerů je těžké najít prostor pro dekompresi. Co bylo opakem intimity? chtěl jsem že .
Přesto, i když bylo pochopitelné, že bychom necítil se nijak zvlášť nadržený „Nelíbilo se mi, čím jsme se stali. Během dne jsme seděli ve svých samostatných domácích kancelářích na oddělených stranách domu, každý z nás se soustředil na své profesní povinnosti. Po večerech jsem lezl do postele v schlumpiest pyžamu vůbec a četl, dokud jsem neomdlel. Ustoupil do sklepa, aby sledoval televizi, a do postele se dostal až několik hodin poté, co jsem zhasl světla. Za rok pandemického života jsme neměli téměř žádný sexuální kontakt.
ObsahE -mailový zpravodajPřipojte se k tisícům, kteří dostávají žhavé nové články související se sexem, dobroty a skvělé nabídky.
PŘEDPLATITKliknutím na „přihlásit se k odběru“ souhlasíte s přijímáním e -mailů od společnosti Kinkly a přijímáte naše podmínky používání a zásady ochrany osobních údajů a používání souborů cookie.
Děkujeme, že jste se přihlásili k odběru našeho zpravodaje!Takže když se valil Valentýn 2021 a já jsem zjistil, že tuto příležitost neoznačuji ničím jiným než zamčenými dveřmi do koupelny a koupelovou bombou, uvědomil jsem si, že je třeba věci změnit.
Rozhodl jsem se, že se nám vrátí sexy, a přísahal jsem, že to bude trvat jen jeden týden.
Experiment začíná
Den 1
v Pojďte, jací jste Emily Nagoski píše rozsáhle o našich sexuálních akcelerátorech a brzdách: o věcech, které nás rozčilují a o věcech, které nás vypínají. Navrhuje, že zvýšení touhy - a zvýšení naší schopnosti vzbudit - by bylo možné lépe dosáhnout soustředěním se na to, jak bychom mohli eliminovat brzdy.
Každý den mám mnoho brzd: Můj seznam úkolů. Moje úzkost. Moje vyčerpání. Moje hrůza nad mým balónkovým tělem. Moje klesající trpělivost vůči mému manželovi i mému dítěti. Moje zoufalství a beznaděj nad stavem světa.
Žádné množství lubrikantů na světě se nedotkne té horké kaše emocionálního víru.
Ale publicista mi poslal proužky napuštěné konopím, které umístíte pod jazyk, a to vypadalo slibně. Možná, že chemicky vyvolané zapomnění odstraní moje brzdy? Myslel jsem.
Takže i když jsem se nikdy v životě nedostal vysoko a snad ani šest měsíců jsem neměl alkoholický nápoj, představil jsem plechovku Kin Slip k mému manželovi s rozkvětem, když jsme se stočili na gauč v naší televizní místnosti, abychom se dívali Outlander , jedno z nejhorších děl mainstreamové fikce, jaké znám. Vsunuli jsme si proužky pod jazyk a usadili se, abychom si mohli užít Jamieho holého hrudníku a Clairina rozsáhlého dekoltu. Asi 10 minut jsem se cítil ospalý; můj manžel se cítil chichotavě. Pak to ale odeznělo a my jsme na to všechno zapomněli.
Po představení jsme šli nahoru a navrhl jsem, abychom si navzájem poskytli masáže pomocí obsahu masivní vany tělového másla, které mám na nočním stolku. Představil jsem to jako příležitost pro smyslný dotek, ale opravdu, moje kůže byla v poslední době opravdu suchá a nemohl jsem dosáhnout všech svědivých míst sám. Dal mi masáž, která byla na můj vkus trochu příliš hluboká a já mu dala masáž, která byla na jeho vkus trochu příliš jemná. Zvažovali jsme, jak bychom mohli nejlépe postupovat.
V minulosti jsem mluvila s manželem o mém zájmu o nepožadované potěšení a o mé touze rozšířit naši definici sexu tak, aby umožňovala intimitu, která byla méně zaměřena na penetrační sex. Doufal jsem, že mi tento posun pomůže vymanit se z nekonečného cyklu viny a odporu, který jsem často pociťoval kolem sexu, vedlejšího produktu sexuálně zneužívajícího vztahu v minulosti.
V připravovaném Ianovi Kernerovi Řekněte mi tedy o tom, kdy jste naposledy měli sex Píše o sundávání sexu ze stolu, aby se zapojil do intimity, aniž by se cítil emocionálně zahlcen. Doporučuje to jak pro ty, kteří mají citlivou touhu (já), tak pro ty, kteří zažili trauma (také já). 'Tento nedostatek tlaku je zásadní pro pocit bezpečí a ochoty,' píše.
Zeptala jsem se svého manžela, zda bychom se mohli ten večer soustředit na vnější chod. Uvažoval jsem o vzájemném vzrušení, které by mohlo vzbudit mé vzrušení, a tak jsem seřadil své oblíbené vibrátory: LELO's SONA Cruise, jejich nová SILA (která byla podobná SONA, ale měla širší ústa) a můj starý pohotovostní režim, Ikonické smoothie Jimmyjane . Chvíli jsme zápasili pod prostěradly, líbali se, mazlili se a hráli si s mými vibrátory, oba nakonec prožívali orgasmus. A pak jsme šli spát.
O několik hodin později, ve 3 hodiny ráno, jsem se probudil se sucho v ústech a drtivou potřebou čůrat. Když jsem klopýtl do koupelny, připadalo mi, jako by se mi uvnitř hlavy motala bowlingová koule. To je naposledy, co se dostanu vysoko “Říkal jsem si a dával si extrémní pozor, abych cestou z koupelny a z ní nespadl ze zatracených schodů. Vypil jsem láhev vody a znovu usnul.
Den 2
Vzbudil jsem se. Cítil jsem se jako smrt. Celý den jsem měl kocovinu. Sex? ON MÁ!
Den 3
Když jsem se konečně zotavil z konopí, měl jsem na ten večer velké plány. Dostal jsem do rukou nějaké čípky CBD, které měly snížit sexuální bolest (problém, se kterým jsem se potýkal) a zvýšit potěšení (problém, se kterým jsem se potýkal). Vzhledem k možnosti vložení jednoho do konečníku nebo do pochvy jsem si vybral svou vagínu. Nyní si pamatujte, že jsem v minulosti používal vaginální čípky pro kvasinkové infekce, takže vím, co dělám. Ale tento čípek ano ne chtít zůstat na místě.
Nakonec jsem ho odstranil ze svého těla a vyhodil do koše. Ale pak jsem si všiml, že moje pochva voní matně čokoládově. A ne čokoládová jako lahodná Cadbury mini vejce, která schovávám ve své kancelářské skříni. Různé čokolády. V tu chvíli jsem se rozhodl, že se musím osprchovat.
V tomto okamžiku byly sexy úrovně jasně vysoké. Chci říct, jsem si jistý, že můj manžel se zatajeným dechem čekal, až si zahraje s čokoládou vonící vagínou, která čípek aktivně odmítla. Přesto jsem se zdržel v horké sprše, nechal jsem vodu stékat po krku a zádech, nechal jsem svaly změknout a uvolnit se. Dokonce jsem si oholil nohy. Kdyby to byla možnost, usadil bych se v té sprše. Nakonec jsem se ale vynořil.
Cítil jsem se omlazený, když jsem se vrátil nahoru. Přesto jsem věděl, že pokud bych se chtěl věnovat sexu, který by byl oboustranně příjemný, čípky CBD a další zábavné produkty nebyly opravdu odpověď. Ne. Musel jsem efektivněji komunikovat o tom, co se cítím dobře.
To bylo něco, s čím jsem vždy bojoval, něco, co bezpochyby souviselo s tím posraným vztahem z mé minulosti. Uplynulo dvacet let, ale stále si pamatuji, jak mě můj bývalý nadával kvůli mé nezkušenosti, kvůli ochlupení na těle, kvůli tichu a všem věcem, na které jsem nebyl připraven. Výsledkem je, že stále nosím spoustu studu kolem svého těla a své touhy & hellip; stále si nejsem jistý svými schopnostmi v posteli.
Ale té noci jsem pomocí vibrátoru jako rekvizity vysvětlil, jak přímá klitorální stimulace byla pro mě příliš intenzivní a jak jsem byl raději stimulován skrz klitorisovou kápi, než jsem byl digitálně proniknut. Potom, konečně, když vlastnil sexuální plán (protože - šok - naši partneři neumí číst v našich myslích), můj manžel udělal nějaké kouzlo a my jsme měli zatraceně dobrou noc.
4. den
Až do tohoto okamžiku jsme se s manželem zabývali pouze vnějším chodem, což byl obrovský posun oproti naší minulé rutině, kdy jsme se navzájem hodně hrbili, svahovali se na tunu maziva a užívali si několik minut hlubokého vrážení. Tuto noc jsme plně zamýšleli zapojit se do pronikavého pohlavního styku PIV a vyzkoušet několik nových lubrikantů.
Ale ke konci dne jsme byli oba unavení. Z hádání našeho dítěte. Od sezení přes několik schůzek Zoom. Z normálního chaosu, který s sebou přináší život v pandemii.
Takže jsme se oba dohodli, že si dáme tu noc pauzu, a pro jednou jsem se necítil provinile a on se necítil zklamaný. Kromě toho jsem se cítil povzbuzen malými okamžiky intimity, které jsme si celý den užívali. Objetí. Smooch. Hloupý tanec, když můj manžel při mytí nádobí hrál svůj playlist Spotify '80s New Wave.
JoEllen Night, autor knihy Monstrum pod postelí: Sex, deprese a konverzace, které nemáme , jednou mi to řekl nesexuální intimita může být zásadní pro udržení romantického spojení. Ale v posledních letech jsem byl tak odolný vůči těm mazlením a náhodným dotykům a vybudovalo to mezi námi zeď.
Pomalu, a protože jsme o tom záměrně přemýšleli, se ta zeď rozpadala.
5. den
Té noci jsme se s manželem rozhodli zkusit něco nového. Uklouzl jsem Skrytá agenda čisté romantiky , nositelný vibrátor, který lze ovládat pomocí náramku, do mých spodků. Pak jsme otevřeli láhev Veuve Clicquot Rosé, streamovali posraný film a mučili můj klitoris.
Nebudu lhát. Když jsem se poprvé podíval na toto nositelné, mým prvním sklonem bylo použít ho k nějaké extra líné masturbaci.
Ale to, že mě můj manžel použil k tomu, aby mě škádlil v předstihu k přemístění nahoru, znamenalo, že jsem byl připraven jít do doby, než se filmové kredity rozběhly. Moje jediné postranní pozorování je, že jsme to možná použili také hodně, jak jsem se cítil trochu chaotický. Což znamenalo jen to, že jsme museli brát věci extra pomalu a jemně. Shodli jsme se však na tom, že rozhodně stojí za to začlenit do budoucí sexuální hry, i když možná s určitými úpravami.
6. den: Rozbor
Další noc jsme si od sebe odpočinuli. Venku bylo nádherně, tak jsem se šel projít se svým kamarádem a on měl na zadní palubě kamaráda na pití. Když jsme si později lehli do postele, řekl jsem si, že by možná stálo za to diskutovat o našich zkušenostech z minulého týdne a stanovit si nějaká očekávání do budoucna. Nechtěl jsem, aby tato věc, kterou jsme znovu zapálili, vyprchala, ale také jsem si chtěl být jistý, že je udržitelný.
Dlouho jsme si povídali o spoustě věcí. Vyjádřil jsem úlevu, že jsme si mohli užít sex bez proniknutí, poukázal na to, jak účinné bylo začlenit sexuální hračky do párových her, a vysvětlil, proč je pro mě tak důležité, že se snažíme udržet naše emocionální spojení. To poslední bylo pro mě obzvláště zásadní, protože mi umožnilo znovu cítit touhu. Mezitím sdělil vděčnost, že jsem se trochu zlepšil při sdělování svých přání. A pak přiznal, že za poslední rok - i když jsem byl v neklidu kvůli předpokladu, že se vzdal mě a mé nedostatečné touhy - ve skutečnosti sám prožíval nízkou touhu. Celou tu dobu, a přestože jsem to věděl lépe, jsem se mlátil za to, že jsem ten zlomený. A celou tu dobu se cítil stejně.
Co jsem se naučil
7. den a dále & hellip;
Jako sexuální spisovatelka zjišťuji, že existuje několik společných témat, ke kterým se vždy vracím, a zopakuji je zde, protože se během týdne pokusu přivést sexy zpět ukázaly jako pravdivé:
1. Buďte otevření rozšiřování své definice sexu. Dobrý sex je sex, který je oboustranně příjemný. Doba.
2. Neztrácejte to intimní spojení se svým partnerem, bez ohledu na to, jak je vám z jejich tváře náhodou špatně. Je těžké toužit po sexu, když se cítíte navzájem zcela odpojeni.
3. Komunikujte. O Všechno věci. Váš partner nemůže magicky vědět, co cítíte, co vás baví a proč.
sexuální duchovní význam
4. To, co prožíváte, je normální. Vy jsou normální.
To, co je pro nás právě teď sexy, nemusí vypadat zvlášť okouzlující nebo vzrušující. Ale víc než cokoli jiného, náš týden přinášení sexy zpět z nás udělal tým. A to jsme potřebovali.