Jak mít celotělový orgasmus

Sexperts

Odnést: Abychom zažili potěšení z celého těla, nemusíme se stát plnohodnotným tantrickým guruem. S dostatečnou praxí může kdokoli zvládnout techniku.



V naší kultuře jsme obyčejně vedeni k přesvědčení, že orgasmy jsou omezeny na sexuální orgány; že existují určité body, které při stimulaci mohou vyvolat orgasmickou odpověď. Tyto body se obvykle považují za klitoris, G-spot a děložní čípek a penis a prostatu.

Ve skutečnosti je však možné mít orgasmus celého těla! Učitelé tantry učí lidi o tom, jak nasměrovat sexuální energii z genitálií tak, aby tekla celým tělem. To je nejvyšší potěšení - když se každá buňka vašeho těla potěší.



nábytek pro sex

Nemusíte se stát plnohodnotným tantrickým guruem, abyste mohli zažít plnohodnotné potěšení. S dostatečnou praxí může kdokoli zvládnout techniku. Zde je několik kroků, jak přivést do vašeho těla orgasmy celého těla.

Pěstujte povědomí

Sofia Sundari, učitelka tantry a autorka „Osvobození do orgasmu“, vidí, že má náš přirozený stav plně orgasmické tělo. Navrhuje, že jedním z důvodů, proč máme 'lsquo; cut & & rsquo;' Naším orgasmickým potenciálem je, že si neuvědomujeme potěšení, které právě prožíváme právě teď, právě teď. Můžeme začít být orgasmičtější rozvíjením jemného vědomí prožívání potěšení v těle.

Říká: „Podívejte se, jak se můžete milovat se celým tělem. Trénujte se, abyste si byli vědomi i těch nejmenších potěšení ve vašem těle. Dokonce i teď, ať jste kdekoli, můžete ještě více zjemnit. Osvoboďte páteř, trochu dýchejte hlouběji, upadněte do potěšení, které již existuje. Jen pocit, že vaše nohy na zemi, zadek na židli nebo vzduch dotýkající se vaší pokožky může být orgasmický. '& Rsquo;

Dýchat

Xanet Pailet je trenér sexu a intimity a autor knihy Život v orgasmu. & lsquo; & rsquo; Říká, že dech je jedním z nejdůležitějších nástrojů pro rozvoj našeho orgasmického potenciálu.

& lsquo; & rsquo; Když se zhluboka nadechnete do břicha a pánve, aktivujete vagus nerv, který je připojen ke všem našim hlavním orgánovým systémům, včetně kůže. Proto trvalé hluboké dýchání vytváří pocit mravenčení na končetinách a v celém těle. & Rsquo; & rsquo;

Přijměte tedy praxi, která zahrnuje soustředění na dech, jako je jóga nebo meditace. Přineste to, co jste se naučili, do ložnice. Když cítíte sexuální potěšení, nezapomeňte se uvolnit, zhluboka dýchat a nechat toto potěšení cirkulovat celým tělem.

Relaxovat

Napětí blokuje tok sexuální energie, takže před sexem nebo se sami potěšíte sami, možná budete chtít udělat něco uvolňujícího, jako je koupání nebo masáž. Společnost Sundari doporučuje pravidelně prohledávat své tělo, aby uvolnila všechna zaťatá místa, a všimne si, zda napínáte čelist nebo pánev. To jsou oblasti těla, kde obvykle držíme napětí. To je důležitý princip, který je třeba mít na paměti i při sexu. Protože zkušenosti celého těla vyžadují, abychom se otevřeli a plně se odevzdali potěšení, může být užitečné relaxovat a dýchat zhluboka, kdykoli si všimneme, že se napínáme.

Vydělejte nějaký hluk!

Pokud jde o tantrické termíny, když máme celotělový orgasmus, chceme přesunout naše kundaliní neboli prvotní energii skrze energetické centra v celém těle a do horní části hlavy. Pailet říká, že zvuk může také pomoci pánvi uvolnit se a otevřít se, což umožňuje genitální energii pohybovat se po těle.

& lsquo; & rsquo; Zvuky by měly být organické, ale také učím lidi, aby používali zvuky otevřené samohlásky jako & ldquo; Ah & rdquo; nebo & ldquo; Oh & rdquo; protože když je čelist uvolněná, otevírá se pánevní dno. Nejsilnější zvuky jsou hluboké gutturální zvířecí zvuky. K těmto tendencím dochází velmi organicky. & Rsquo; & rsquo;

Pailet zjistil, že mnoho žen se stydí kolem vydávání hluku během sexu.

příležitostné sexuální pozice

& lsquo; & rsquo; Skutečně pomáhá křičet nebo vrčet. Většina partnerů se skutečně zapne, když jejich partner vydává zvuky. & Rsquo; & rsquo;

Hnutí

Pohyb také umožňuje, aby energie tekla nahoru. Pailet říká: „Pohybem boky, když dýcháte, vydáváte zvuk a dotýkáte se genitálií, se uvolňuje sexuální energie, která tam může být uvíznuta. Takže se pohybujte jakýmkoli způsobem, který vám připadá přirozený, aby mohla proudit sexuální energie. “

Vydejte emocionální bloky na vinu a stud

Protože všichni máme potenciál mít orgasmy celého těla, tak proč tak málo z nás zažívá toto potěšení? Sundari říká, že většina lidí je odříznuta od svých zkušeností, protože jsou bombardováni strachy nebo dokonce pocitem nehodnosti, hlasem v jejich hlavě, který říká: „Mohu si opravdu užít tolik potěšení? & rsquo; & rsquo;

Sundari říká, že muži potlačují prožívání celého těla více než ženy, protože v naší kultuře by neměli být muži expresivní. & Rsquo;

Takže stojí za to se zeptat sami sebe, je tu něco, co vás může zdržovat od skutečného odpočinku a otevírání orgasmickému potěšení, které máte k dispozici? Cítíte se sebevědomě při vytváření zvuku nebo pohybu určitými způsoby? Jakmile se potěšení začíná stavět, zkuste se vzdát pocitům rozkoše a nezapomeňte, že to stojí za to!

Nyní vyzkoušejte toto cvičení

Přineste své vědomí k perineu. Cítit energii v této oblasti. Nyní přesuňte pozornost na pánev. Prohlédněte si pánev - co cítíte? Cítíte v pánvi chlad, teplo nebo teplo? Vnímáte nějaké barvy? Dále upozorněte - pociťte nebo si představte, že světlo stoupá po vaší páteři až k vrcholu vaší hlavy.

Když vdechujete, stiskněte svaly pánevního dna, známé jako PC svaly a nasměrujte svou energii nahoru. Při výdechu uvolněte celé své tělo a cítíte nebo si představujete, jak se energie šíří celým tělem.

Poté přidejte pohyb. Posuňte pánev dopředu, jak posunete energii nahoru. Pohybujte si pánev dozadu, jak necháte energii šířit. Cvičte to kdykoli budete chtít po celý den. A přivezte to také do své milostné a zábavné praxe.