Po rozpadu jsem vyzkoušel tantrickou jógu. Zde je návod, jak to šlo.
Sexuální Pozice
Odnést: Tantrická jóga neopraví všechno, ale podpora v pocitech dobrých chemikálií a sexuální životní síle určitě neublíží.
V malém, matně osvětleném studiu v Flatironské čtvrti v New Yorku jsem seděl na jógové podložce a vypil kombucha. Procházel jsem rozchodem, docela drsným. Rozhodl jsem se připojit se k této pestré posádce jógových novotvarů, abych se uzdravil, aniž bych se plazil zpět k mému terapeutovi - s nímž jsem se nedávno také rozešel.
Tantrická jóga. Sex a meditace. Něco mi zavolalo a já věděl, že to musím prozkoumat. Tantrická jóga se cítila jako léčebná praxe, kterou jsem právě teď potřeboval. Byl jsem ochoten zkusit cokoli, aby se cítil lépe. Když trávíte většinu dní na pokraji mentálního zhroucení, jste do značné míry ochotni prozkoumat všechny možnosti.
Tuto třídu sponzorovala feministická sexuální společnost Dame Products, která zmocňuje ženy převzít kontrolu nad jejich sexualitou. Je to jedna z mých oblíbených feministických sexuálních skupin. Takže tady jsem byl - trochu skeptický, ale ochotný se učit. Srdce zlomené a trochu kombinucha-buzzed, cítil jsem se v bezpečí a doma.
Jóga a sex
Jóga je skvělá pro ducha. Pokud se podíváte na definici jógy, zní následovně: Hindská duchovní a asketická disciplína, jejíž část, včetně ovládání dechu, jednoduché meditace a přijímání konkrétních tělesných postojů, je široce praktikována pro zdraví a relaxaci. '
kondom na dildu
Definice Tantry, jak se ukazuje, je velmi podobná: & ldquo; Hindský nebo buddhistický mystický nebo rituální text, datovaný od 6. do 13. století. Dodržování doktrín nebo principů tantras, zahrnující mantry, meditaci, jógu a rituál. & Rdquo;
Tantričtí jogíni vám řeknou, že když zkombinujete ty dva, získáte něco velmi zvláštního; něco velmi sexuálně osvobozujícího a probouzejícího se.
& ldquo; Tantra je způsob života - je to probuzení smyslů v těle a nejrychlejší cesta k blaženosti a osvobození, & rdquo; řekla Tatiana Dellepiane, naše instruktorka. & ldquo; Jedná se o starověký vědecký systém vytvořený v Indii před tisíci lety, kde v těle používaly systém energetického vývoje zvaný čakry, který představuje oblast vašeho života. & rdquo;
Posazený na podlaze z tvrdého dřeva, byl jsem obklopen ženami, každá na odpovídajících rohožích. Byli jsme tu, abychom se naučili tantrickou jógu, starou praxi, která odemkne vaši sexuální energii a zároveň spojí všechny klasické prvky jógy. To byla určitě moje scéna.
co je vazokongesce
Tatiana, svůdná, zakřivená žena s vlasy v pase, nás provedla lekcí a přikázala nám, abychom dýchali do různých pozic a cítili všechno v našich jádrech a vulvech. Je profesionálním odborníkem na tantru a jógu. Určitě jsme byli v dobrých rukou.
Zatlačili jsme se do můstkové polohy a dýchali jsme skrz naše těla celou dobu. Přesunuli jsme se do náročnějších pozic a zaměřili se na naše těla. Meditovali jsme a přemýšleli o sobě jako o mocných a schopných ženách. Tato praxe je jistě o sexuální energii, ale tantrická jóga není o sexu.
& ldquo; Tantra jóga se skládá z meditace, dechu, mantry a ásan. Tantra není o sexu, “říká mi Dellepiane. „Sex je jen jeho součástí. Tantra aktivuje sexuální energii v těle, takže žijete svůj život podle svého největšího potenciálu. Proto je tato energie tak silná. Je to kreativní, životní energie. Sexuální energie je raketové palivo k projevení vašich tužeb. Tantra jóga pomáhá integrovat mysl, tělo a ducha dohromady, takže se můžete cítit celek. & Rdquo;
Cvičení, které vám pomůže připojit se k sobě jako celku, plné bytí zaplavené sexuálním potenciálem a surovou energií? Musím říci, že je to docela sexy věc. Ve třídě plné úžasných úžasných žen byla odvaha vitality hmatatelná. Je těžké vysvětlit, jak jsme se spolu cítili. Bylo to jen ... tam .
Tantra a Shakti
Tatiana učí speciální praxi, dílčí klasickou tantru, Shakti Tantra jógu. Je poháněn jedinečnou ženskou energií, kterou často reprezentuje Shakti. Myslím, že se za tím můžeme všichni dostat, můžeme? Moc k ženě.
& ldquo; Tato linie se učila o sexuální energii, učeních, která byla skrytá v Indii kvůli náboženským tabu, & rdquo; ona říká. & ldquo; Učí, že sex je posvátný a byl svázán s potěšením, které mělo být dáno bohyni jako oběť. Byly doby, kdy se kněžky modlily ke svým vlastním tělům a tělům jiných lidí. Starověká linie, Sri Vidya, je o uctívání sebe a vašeho života, jako byste uctívali bohyni. Pomáhá vám zamilovat se hlouběji do sebe. Začlenění Tantry do vašeho života pomáhá vytvářet hlubší spojení a intimitu se sebou a ostatními. & Rdquo;
Čtyřicet pět minut třídy přeletělo. Přesně jsem neodcházel méně zlomeným srdcem, ale rozhodně jsem byl více soustředěný a uvolněný. Dellepiane říká, že tantrická jóga pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu a dopaminu v mozku, což jsou chemické látky, které se cítí dobře a které přirozeně zvyšují váš stav mysli. Zvedá také celého ducha. & ldquo; Smyslnost a potěšení je uzdravení pro celé tělo, protože když praktikujete tyto techniky, ve skutečnosti spojí celý váš nervový systém, & rdquo; ona říká.
Pokud procházíte nějakým hovnem, ať už jde o sexuální blokádu, srdeční zlom nebo záhadnou ztrátu orgasmu, určitě doporučuji, abyste se dostali do tantrické jógové třídy. Možná to neopraví všechno, ale určitě vám to pomůže spojit se s vaší vnitřní silou a smyslností.
