Svaly Pubococcygeus (PC)
Definice
Definice - Co dělá Svaly pubococcygeus (PC)?
Svazek pubococcygues (nebo PC) je sval, který sahá od ocasní kosti až po ochlupení kosti na podporu pánevních orgánů. Lze ji nalézt u lidí všech pohlaví a nazývá se také sval svalu pánevního dna. Svazek pubococcygues je součástí svalu levator ani.
Kinkly to vysvětluje Svaly Pubococcygeus (PC)
Funkce svalu pubococcygeus je řídit tok moči, napomáhat při procesu porodu, přispívat k celkové stabilitě jádra a stahovat se během orgasmu. Silné PC svaly mohou pomoci správně umístit hlavu dítěte během porodu, zmírnit inkontinenci a přinést silnější orgasmy.
Nejčastěji používaná cvičení pro posílení PC svalů se nazývají „kegely“ po jejich zakladateli Dr. Arnoldovi Kegelovi.
