Co to znamená, když fantazírujete během sexu

Páry

Zdroj: rocketclips / iStock

Odnést: Fantasování během sexu je běžné. Klíč k pochopení toho, zda to pomáhá nebo bolí váš sexuální život, spočívá v pochopení, proč to děláte.



Pokud fantazírujete během sexu, jste v dobré společnosti. V průzkumu, který provedl maloobchodní prodejce sexuální hračky Lovehoney v roce 2015, 46% žen a 42% mužů připustilo, že během sexu se svým partnerem přemýšlejí o někom jiném.

Je to problém nebo je to způsob, jak udělat sex více vzrušujícím pro vás oba?> Zvyšuje zážitek

Fantasizing není nutně špatná věc. & ldquo; Lidé fantazírují během sexu, protože se cítí dobře, & rdquo; říká Dr. Jill McDevitt, CalExotics & rsquo; rezidentní sexolog.



& ldquo; Mozek nerozlišuje mezi fantazií a realitou, & rdquo; vysvětluje. & ldquo; To je důvod, proč sledování strašidelného filmu vás nutí skočit, nebo přemýšlet o stresujícím termínu vám dává strach - doslova, reakce boje nebo letu, jako by byl váš život v nebezpečí - nad pracovním projektem. A tak může fantazie přimět vaše tělo k sexuální reakci, jako by se fantasy scénáře skutečně odehrávaly, i když ve skutečnosti nejsou. & Rdquo;

Pokud vám to nezpůsobí žádné problémy a pokud si nebudete udržovat spojení s vaším partnerem, nedělejte si s tím starosti. Čím jste nadšeni, tím lepší pro ně bude sex, zvláště pokud s nimi sdílíte své fantazie.

Nemůžete vypnout svou mysl

Fantazie se může stát problémem, když myšlenky závodí a vy nejste schopni být přítomni, v tuto chvíli & rdquo; říká McDevitt. & ldquo; Pokud se vaše myšlenky během sexu obrátí na seznam potravin nebo vy zavoláte partnerovi pod nesprávným jménem, ​​řekl bych, že je čas dostat se z hlavy. & rdquo;

poprvé trojice

Lidé, kteří během sexu nedokážou vypnout mysl, mají tento problém i mimo ložnici, říká Marissa Nelsonová, manželská a rodinná terapeutka, sexuální terapeutka a zakladatelka Intimacy Moons.

labia minor definice

& ldquo; V ložnici přijímáte stejné postupy jako venku, & rdquo; ona říká. & ldquo; Pokud máte úzkostnou mysl, budete ji mít i při sexu. & rdquo; Lidé, kteří z tohoto důvodu fantazírují při sexu, se také často zapojí do diváckého divadla; nebo vyprávění svých sexuálních zážitků, vysvětluje Nelson. Mysl někoho, kdo divácký sex během sexu, může znít jako: 'Musím zhasnout světla, abych byl pohodlný & rdquo;' nebo se mi nelíbí, když mi takto takto prstuje. & rdquo;

Chcete-li se lépe zůstat v současné chvíli, Nelson doporučuje, abyste se při příštím osprchování dostali do kontaktu s vaším tělem. Pociťte mýdlo na kůži a teplotu vody a poznamenejte si, jaké pocity způsobují, že se cítíte.

Můžete také vyzkoušet dýchací techniku, abyste potlačili úzkost v ložnici: vdechujte počet čtyř a poté vydechněte čtyřikrát, abyste cítili, jak se vzduch pohybuje hluboko v břiše.

Odpojujete se

Někdy mají lidé potíže se zaměřením na danou situaci, protože se distancují nebo odpojují od svých těl, říká Nelson. To může pramenit ze strachu z zranitelnosti nebo z traumatu v minulosti, které se spustí kvůli sexuálním situacím. Možná se budete distancovat, abyste se vyhnuli bolesti traumatu nebo udrželi emoční vzdálenost od svého partnera. Stejně jako u neschopnosti vypnout mysl, disociace se pravděpodobně stane ve více oblastech vašeho života než jen v sexu.

Protože disociace je obvykle mechanismem zvládání, mohlo by vám pomoci prozkoumat, proč to děláte s terapeutem. Stejné výše uvedené techniky vědomí mohou také pomoci v boji proti disociativním tendencím.

Přečtěte si více: Může všímavost zlepšit váš sexuální život?

Chcete vyzkoušet něco nového

Možná se ocitnete spoléhat na fantazii, abyste se během sexu probudili, protože skutky, které se odehrávají ve skutečném životě, to pro vás úplně neudělají. Pokud dokážete přijít na to, o čem vás fantasy zapíná, a získat to ve svém sexuálním životě, je to snadno řešitelné, říká Nelson.

co je to cross dresser

Například, Nelson měl klienta, který fantazíroval o erotice, kterou četla. Když o tom mluvili, uvědomila si, že většina z této erotiky zahrnovala ženy, které se podřizovaly. Jakmile mohla začlenit podrobení do svého sexuálního života, už necítila potřebu fantazírovat. Pokud dokážete mluvit o svých představách se svým partnerem, mohou se stát skutečností.

Je tu jedna strana, která chce vyjít

Je pravda, co říkají: lidé se ve svých sexuálních fantaziích často chovají opačným způsobem než v reálném životě. Pokud je například někdo velmi agresivní a má na starosti práci, může fantazírovat o tom, že je poslušný v posteli, říká expertka na seznamování a vztahy a autor April Masini.

„Ženy fantazírují o tom, že jsou jejich alter ega během sexu, & rdquo; vysvětluje. & ldquo; Pokud se znovu ponoří do skutečného života, mají sexuální fantazie o tom, že se postarají o postel. A ženy, které vládnou v zasedací síni, často fantazírují o tom, že jsou během služebny služebnou nebo nějakou podřízenější postavou. Skutečný život může vytvářet tlak a někdo, kdo celý den politicky koriguje v práci, bude mít sexuální fantazie, kde během roztleskávačky roztleskávačka nebo dokonce striptérka nebo eskorta.

Někteří lidé budou jednat v ložnici se svými alternativními egy, zatímco jiní budou i nadále jejich vlastními skutečnými životy a budou udržovat svá alternativní ega ve svých představách. Pokud byste chtěli mít hlubší spojení se svým partnerem, můžete zkusit tyto fantazie s nimi zkusit, protože vědí, že nemají žádný vliv na to, kdo jste mimo ložnici.

Stručně řečeno, to, zda fantazírování v posteli je problém, závisí na tom, odkud pochází a jaké jsou účinky. & ldquo; Viděl jsem, jak fantazie mohou lidi odloučit, & rdquo; říká Nelson.

Na druhou stranu můžete & ldquo; fantázie začlenit zdravým způsobem, & rdquo; dodává. & ldquo; Pokud začleníte fantazii pro zvýšení vzrušení a spojení s vaším partnerem, nezbaví partnera nic, ale může přidat sexuální moment k erotice. & rdquo;