Když přijde k sexu, pomalý je nový rychlý
Sexuální Zdraví
Odnést: Jednoduše zpomalení může stačit, aby se sex stal transcendentním zážitkem.
Horký sex může být rychlý a zběsilý. Může se jednat o ztrátu kontroly a potěšení. Ale co se stane, když to berete pomalu “>„ Pomalá láska: polynéská polštářová kniha “, James N. Powell. Kniha je založena na starověkém umění polynéské milování, což je vše o tom, abyste si udělali čas, a ne spěchali k orgasmu. Kniha mi prozradila, že pomalé sex může mít skutečně své výhody a že hlubší pocit rozkoše se zvyšuje, když začnete zpomalovat.
„Pomalá láska“ mě přivedla na polynéský ostrov tančící květy ibišku a šustění palem. Už jsem neviděl své problémy jako problém, který by bránil mému sexuálnímu životu, ale jako něco, co mi otevřelo svět duchovního sexu. Na tomto pomalém sexu bylo krásné, že to nezahrnovalo žádné efektní dýchací techniky ani komplikované tantrické metody. Jednoduše zpomalení stačilo, aby se sex stal transcendentním zážitkem.
Umění umění vzít si čas
Už jste někdy měli sexuální setkání, kde byste si mohli opravdu vzít čas, když se noc spojila se dnem a vaše milování nemělo žádný limit? “
Powell říká, že umění nemůže prosperovat bez nečinnosti a prázdné mysli. Protože dobrý sex je umění, nemůže existovat žádný skutečný sex, žádné milování, které prozkoumává obzory smyslného a duchovního, bez nečinnosti. & Rsquo; & rsquo;
Rychlé občerstvení může být horké a vzrušující, ale pokud je rychlé občerstvení jedinou sexuální výživou, můžete ho nechat v cyklu sexuálního napětí a uvolnění, bez jakéhokoli hlubšího požitku. Pokud cítíte zoufalou potřebu dosáhnout orgasmu pokaždé, když máte sex, můžete se soustředit na cíl, spíše než být v tuto chvíli. Potěšení může být zvýšeno poklesem zpět do těla a opravdu pocitem, kde jste právě tady, právě teď.
anální sexuální zážitky
Diana Richardson je autorem filmu „Pomalý sex: cesta k naplnění a udržitelné sexualitě“. Říká, že pomalý sex je pro tělo, srdce a duše více výživný. & Rsquo; & rsquo; Popisuje ji jako „lék, který snadno dokáže vyřešit a vyléčit mnoho dlouhodobých problémů a ran, které způsobují neštěstí, odloučení a nejistotu“.
Ženy uvádějí, že pomalý sex může pomoci s bolestí, nízkým libido nebo s obtížemi dosáhnout orgasmu. U mužů může pomoci překonat předčasnou ejakulaci.
Ale možná se divíte, jestli jste všichni zapáleni s vášní, jak je vůbec možné to vzít pomalu? Zde je pět tipů, jak snížit otáčkoměr a užít si cestu i cíl.
Tipy pro zpomalení sexu
Zpomalte svůj život
Rychlý sex je často nárůst napětí, které vede k zoufalé potřebě orgasmu. Pokud začneme sex z uvolněnějšího místa, můžeme si vybudovat větší rozkoš. Kdykoli je to možné, poslouchejte své tělo a odpočívejte, když jste unavení. Vyvarujte se nadměrného plánování a nezabíjejte se vinou za odpočinek. Kultivujte umění bytí spíše než dělat. Účinky se brzy přenesou do vašeho sexuálního života.
Rozvíjejte smysl pro relaxaci a uvědomění
Richardson nazývá relaxační a povědomí „milostnými klíči“, které mohou pomoci zlepšit náš sexuální život. Kromě samotného aktu sexu můžete cvičit fyzické vědomí svého těla. Všimněte si svého držení těla a jak sedíte. Všimněte si, co vytváří napětí a jak relaxovat.
Můžete zkusit udělat něco, co zvyšuje vaše fyzické vědomí a vyžaduje pomalý pohyb, jako je jóga nebo tai chi. Mohli byste si dát masáž nebo jen jít na procházku a všimnout si, jak se vaše tělo cítí. Čas od času prohledejte své tělo a všimněte si jakýchkoli napětí a pokuste se je uvolnit. Pokud si opravdu nejste jisti, jaký je rozdíl mezi napjatým a uvolněným svalem, zkuste jej napnout a uvolnit.
Buďte si vědomi svého dýchání
Powell říká, že „starověcí Polynéané věděli, že dech, stejně jako oceán, který je obklopuje, byl neomezený a posvátný.“ Doporučuje, aby „pokud je dech jako oceán, neměli byste se vůbec pokoušet ovládat dýchání.“ Místo toho si to všimněte a pociťte to, aniž byste se to pokusili změnit. Nechte své dýchání jen proběhnout bez jakékoli specifické techniky.
monogamní skupinový sex
Powell říká, že dýchání je způsob, jak přirozeně masírovat pánevní oblast, ale protože jsme vyrostli v rozpacích a stydíme se za naše pohlavní orgány, můžeme nevědomky zastavit dech, abychom se tam nedostali. Když tedy dýcháte, všimněte si, jak se vaše tělo pohybuje a rozšiřuje, a pokud se tento pohyb zastaví mimo břicho a oblast genitálií, nebo pokud napínáte svaly. Nechte je odpočívat a nechte tam proudit dech.
Meditace denně (i před sexem!) Je také dobrý způsob, jak rozvinout dobré dýchací návyky.
Vynětí času na sex
Proveďte schůzku, abyste měli alespoň dvě až tři hodiny. Plánování vašeho sexuálního života se nemusí zdát sexy, ale to vám může umožnit zapomenout na pojem času během sexu, který je zásadní pro to, abyste byli pomalí. Meditujte před sexem, pokud můžete. Vezměte si čas na předehru - Powell doporučuje hodinu. Během předehry si pamatujte, co jste se naučili o dýchání a vědomí. Pokud zjistíte, že se napínáte, zaměřte se na relaxaci a nechte proudit dech a užijte si ve svém těle pocit touhy.
Pomalý průnik
Pokud sex zahrnuje pronikání, pak to pomalu. Richardson říká, že penis by se měl pohybovat milimetr po milimetru a zastavit, pokud existuje nějaký odpor, spíše než tlačit tvrději. To umožňuje zahřátí tkáně. Pokud dojde k bolesti, zastavte se a stáhněte zpět, což může napomoci uvolnění napětí. Často, když máme sex, můžeme potlačit drobné twingy nebo bolesti, abychom se pustili do práce, ale s pomalým sexem máme příležitost si je všimnout a uvolnit je, takže necitlivá napjatá tkáň se může stát uvolněnější a orgasmičtější.
Stále sex
Po průniku počkejte, než se přesunete. To poskytuje čas na vybudování potěšení a vzrušení do vyšších výšek. Začněte hrát s pocitem klidu a pohybu, dýchání a uvědomění a všimněte si účinků. Mohli byste to postavit ještě 30 minut!
Užijte si cíl
Znáte ten pocit pití, když máte opravdu žízeň, nebo když se po jídle dostanete do chutného jídla? To je druh potěšení, které na vás čeká, když to budete brát pomalu. S množstvím zákrutů a zatáček podél cesty vás může cíl překvapit spíše než být stejnou starou předvídatelnou cestou a koncovým bodem. Usaďte se, uvolněte se a užívejte si pocity.